Здравствуйте.
Меня зовут Нелли Шитикова, я сильно не классический психолог.
В своей работе использую такие подходы, как гештальт, расстановки по Хеллингеру, телесно-ориентированную терапию, танцевально-двигательную терапию, а также свои авторские наработки. В профессии более 10 лет.
Основные факты обо мне:
Чаще всего ко мне приходят с запросом на увеличение энергии и трансформацию. Когда не знают, куда, как, но интуитивно чувствуют, что пришло время изменений.
Я помогаю прийти в совершенно новое качество жизни. Волшебных таблеток не раздаю. Люблю систематические, мягкие и плавные изменения. И да, работа со мной - ваш большой труд души.
Буду Рада ответить на вопросы и видеть на моих двигательных классах, индивидуальных и групповых сессиях. Для этого пишите мне в ЛС.
Благодарю за внимание. Всем домбра и любви.
Меня зовут Нелли Шитикова, я сильно не классический психолог.
В своей работе использую такие подходы, как гештальт, расстановки по Хеллингеру, телесно-ориентированную терапию, танцевально-двигательную терапию, а также свои авторские наработки. В профессии более 10 лет.
Основные факты обо мне:
- Написала и защитила диплом на тему применения элементов Гештальт-подхода в танцевальной практике.
- в 2013 году создала авторскую методику работы с телом, душой и сознанием через дыхание, музыку и движение. Именно о ней написала и защитила диплом.
- за счет работы с подсознанием, куда дают возможность попасть дыхательные практики ( более мягкий вариант холотропного дыхания), мои клиенты получают быстрые и пролонгированные результаты. Поднимается вытесненный в бессознательное материал, а в терапии перерабатывается.
- дипломированный Гештальт-терапевт.
- телесные группы веду с 2013 года.
- индивидуально консультирую с 2015 года.
- люблю как глубокие погружения- выездные ретриты в места силы, так и широкие легкие практики на возвращение в тело, повышение осознанности, прокачку эмоционального интеллекта.
- все свои проекты выстраиваю согласно шаманскому колесу года.
- имею младшее медицинское образование, 2 года при больнице обучалась у практикующих врачей.
- 2 года изучала тело человека через массаж.
- всю свою сознательную жизнь практикую физическую культуру: танец, каратэ, велнес, фитнес, пилатес.
Чаще всего ко мне приходят с запросом на увеличение энергии и трансформацию. Когда не знают, куда, как, но интуитивно чувствуют, что пришло время изменений.
Я помогаю прийти в совершенно новое качество жизни. Волшебных таблеток не раздаю. Люблю систематические, мягкие и плавные изменения. И да, работа со мной - ваш большой труд души.
Буду Рада ответить на вопросы и видеть на моих двигательных классах, индивидуальных и групповых сессиях. Для этого пишите мне в ЛС.
Благодарю за внимание. Всем домбра и любви.
Темы, в которых я максимально эффективна:
В своей работе задачей вижу стабильные, мягкие, плавные изменения к лучшему.
- опоры, детско- родительские отношения;
- женственность, сексуальность, проживание своих потенциалов;
- как обрести своё место и взять свою силу;
- движение к успеху, личная эффективность, тайминг;
- ресурсы, связь с чем- то большим, чем мы;
- отношения в паре: расставание, развод, их отсутствие или накал страстей, ситуация на грани развода.
В своей работе задачей вижу стабильные, мягкие, плавные изменения к лучшему.
Считаю, что любая проблема имеет решение здесь и сейчас. Запишитесь на консультацию и узнайте его.
Индивидуальная консультация
1. Работа происходит online в удобном для Вас мессенджере Skype/WhatsApp.
2. Длительность консультации составляет 60 минут. (За это время можно сделать очень много.)
3. Стоимость высылается под запрос.
4. Регулярность и длительность нашей работы также обсуждается. Стандартно встречи проходят раз в неделю в назначенное время.
Для решения краткосрочного запроса может потребоваться 4-8 встреч.
5. На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем проблему, которую Вы хотите решить, обсуждаем ожидания, условия работы. И прикасаемся к той теме, с которой Вы пришли на консультацию. С консультации Вы уходите с пониманием дальнейших действий.
6. Я Вам гарантирую:
* конфиденциальность;
* доброжелательное и безоценочное отношение;
* профессионализм. Я не буду учить Вас жить и давать советы, наставлять на путь истинный.
Я помогу вспомнить, кто Вы есть на самом деле, войти в свою силу и справится со всеми задачами самостоятельно.
7. Я работаю со взрослыми.
Не работаю с детьми, психиатрическими диагнозами.
В результате:
2. Длительность консультации составляет 60 минут. (За это время можно сделать очень много.)
3. Стоимость высылается под запрос.
4. Регулярность и длительность нашей работы также обсуждается. Стандартно встречи проходят раз в неделю в назначенное время.
Для решения краткосрочного запроса может потребоваться 4-8 встреч.
5. На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем проблему, которую Вы хотите решить, обсуждаем ожидания, условия работы. И прикасаемся к той теме, с которой Вы пришли на консультацию. С консультации Вы уходите с пониманием дальнейших действий.
6. Я Вам гарантирую:
* конфиденциальность;
* доброжелательное и безоценочное отношение;
* профессионализм. Я не буду учить Вас жить и давать советы, наставлять на путь истинный.
Я помогу вспомнить, кто Вы есть на самом деле, войти в свою силу и справится со всеми задачами самостоятельно.
7. Я работаю со взрослыми.
Не работаю с детьми, психиатрическими диагнозами.
В результате:
- Вы избавитесь от излишних переживаний;
- Вернете интерес к жизни;
- Научитесь справляться с тяжелыми чувствами;
- Замените неработающие стратегии новыми, актуальными;
- Поверите в себя;
- Жизнь в корне изменится.
Терапевтическая телесная группа ЖИЗНЬ В ТЕЛЕ.
Просто и приятно о том, что важно.
Вы приходите на группу и мы работаем с актуальным материалом.
«Любые обдуманные изменения не работают. Изменения происходят сами по себе, если вы возвращаете, ассимилируете все, что доступно».
Фредерик Перлз
За счёт малого количества участников, до 6 человек, создаётся мини - социум, в котором есть возможность в безопасной среде взаимодействовать с участниками. В том числе, так, как раньше этого не представлялось возможным в силу воспитания, убеждений, страхов и психических защит.
Благодаря этой группе решаются такие запросы, как:
✔Быть честным с собой и другими;
✔Выражать открыто своё мнение, при необходимости отстаивать свою точку зрения;
✔Договариваться;
✔Запрашивать и принимать помощь группы;
✔Быть в моменте, отслеживать свои чувства и привычные механизмы взаимодействия с ними;
✔Научиться взаимодействовать с агрессией - не затапливать себя и участников ею, а спокойно говорить о своих чувствах;
✔Выражать симпатию, делать выбор;
✔Изучить свои границы, научиться с ними взаимодействовать: выстраивать более мягкие или жесткие, в зависимости от обстоятельств;
✔Преодолевать неловкости;
✔Лучше себя узнать, получить новый опыт в безопасной среде и применить его в вашей реальной жизни.
Формат работы:
✅ Шеринги начала и окончания занятия ( беседа участников группы с интервенциями ведущей группы, призванными осознать, отреагировать участникам группового процесса их материал)
✅ Большой блок танцевальных, дыхательных, телесно-ориентированных практик, упражнений из контактной импровизации, направленных на реализацию актуализировавшегося в процессе шеринга материала. Последнее время много работаем через образную терапию и архетипы.
✅Благодаря дыханию, движению и музыке, реально тяжелые чувства и процессы проходят максимально мягко, бережно и глубоко. Кто готов к более глубокому погружению, может его себе позволить.
Что вас ждёт на группе:
⃣ Уютный зал;
⃣ Благоприятная атмосфера;
⃣ Личное персональное внимание ведущей;
⃣ Конфиденциальность;
⃣ Безопасное пространство.
Когда:
1. Понедельники, 19:30-21:30
Пятницы, 11:00-13:00
2. Стоимость:
✔при оплате за 1 месяц ( 4 занятия без пропусков) 8 000 рублей
✔️при оплате за 3 месяца без пропусков ( 12 занятий) - 21 600
✔разовое занятие - 3 000 рублей. При условии наличия мест.
Где: Маяковского, 52
Я очень нежно люблю этот формат работы и рекомендую ходить на занятия без пропусков от 2-3 месяцев.
Преимущества занятий в группе:
1. Стабильность. Раз в неделю у вас свидание с собой.
2. Комплексный подход: задействованы психика, телесность, энергетика.
3. Накопительный эффект. Занимаясь регулярно, увидите как меняется Ваше тело и как меняетесь Вы.
4. С вами работает дипломированный психолог — консультант с опытом работы с группами более 9 лет.
5. Психика крайне статична. Для стабильных качественных изменений времени нужно дать время.
Группа открытая( могут приходить новые участники, но после собеседования со мной), смешанная.
Расстановка по Хеллингеру
Расстановка по Хеллингеру - популярный и эффективный способ решения таких запросов, как:
• повторяющиеся родовые сценарии;
• неустроенные партнёрские отношения, в том числе супружеские;
• бесплодие/бездетность;
• тяжелые заболевания и психосоматика;
• проблемы с родителями, детьми;
• психологические травмы и несчастные случаи;
• проблемы близости/дистанции, страхи, фобии;
• чувства безнадежности, пессимизма, депрессии, необъяснимые с точки зрения реальной жизни;
• наличие в семье родственников с тяжелой судьбой (рано умершие члены семьи, аборты, самоубийства, психозы и т. д.).
Почему обратиться нужно ко мне:
1. Работаю «в полях» более 9 лет, очень тонко чувствую пространство.
2. Дипломированный Гештальт - терапевт, есть понимание работы психики.
3. Имею положительный опыт расстановок, т. е., мои расстановки работают.
Сейчас доступны индивидуальные расстановки, лично и онлайн, на фигурках - без заместителей.
План работы: Вы мне отправляете своё намерение сделать расстановку, я смотрю в поле, смогу ли сделать ее. После, если я чувствую, что смогу эффективно сделать работу, назначаем дату и время встречи.
Длительность расстановки до 1,5 часов.
• повторяющиеся родовые сценарии;
• неустроенные партнёрские отношения, в том числе супружеские;
• бесплодие/бездетность;
• тяжелые заболевания и психосоматика;
• проблемы с родителями, детьми;
• психологические травмы и несчастные случаи;
• проблемы близости/дистанции, страхи, фобии;
• чувства безнадежности, пессимизма, депрессии, необъяснимые с точки зрения реальной жизни;
• наличие в семье родственников с тяжелой судьбой (рано умершие члены семьи, аборты, самоубийства, психозы и т. д.).
Почему обратиться нужно ко мне:
1. Работаю «в полях» более 9 лет, очень тонко чувствую пространство.
2. Дипломированный Гештальт - терапевт, есть понимание работы психики.
3. Имею положительный опыт расстановок, т. е., мои расстановки работают.
Сейчас доступны индивидуальные расстановки, лично и онлайн, на фигурках - без заместителей.
План работы: Вы мне отправляете своё намерение сделать расстановку, я смотрю в поле, смогу ли сделать ее. После, если я чувствую, что смогу эффективно сделать работу, назначаем дату и время встречи.
Длительность расстановки до 1,5 часов.
Курс Заземление
15000
р.
Об опорах, смыслах и энергии.
Поможет возродить веру в себя, подарит возможности реализовать свои мечты, определиться наконец с целями и жизненными задачами, найти ресурсы в себе и мире, научиться жить в потоке.
Формат: лекции, записанные в аудио формате, выложенные на сайте, медитации, системные и когнитивные упражнения.
12 больших блоков:
1. Знакомство. Вводная лекция, правила.
Базовая лекция. Желания, намерения, цели, мечты. Определяемся в терминах. Формируем запрос на курс. Широкими мазками.
Настройка. Медитация Расширение картины мира.
2. Закрываем старые Гештальты.
Букет практик, направленных на эффективное завершение связей и ситуаций.
Анализируем и завершаем год.
Лекция о том, как это сделать максимально эффективно.
Упражнение из гештальт - терапии.
Шаманская практика Путешествие за утраченными кусочками Души.
Соматическое упражнение Тряска. Теория и практика.
3. Формируем новые Гештальты
Серия упражнений, позволяющих выбрать вектор движения в выборе желаний.
Лекция плюс упражнение. Определяемся, чего на самом деле хотим.
Что делать, чтобы волшебство случилось и желания сбылись?
Расстановочное упражнение.
4. Душа и жизнь по душе.
Соматическая практика Центрирование. Теория плюс практика.
Глубокая лекция из системной терапии о Душе.
Системное упражнение.
5. Волшебная ночь. Большой переход.
Лекция на тему.
Медитативная практика.
6. Цели и ресурсы.
Постановка целей.
Работа с целями, системное упражнение.
Активизация ресурсов.
7. Мои отношения с опорой и поддержкой
Лекция опора внутри и снаружи.
Мать. Восстановление прерванного потока любви. Большое системное упражнение.
8. Мой большой Папа.
Лекция Отец и его роль в жизни.
Системное упражнение.
9. Женщины Рода. Благословение.
Восстановление порядка в системе.
Расстановочное упражнение.
10. Мужчины Рода. Сила и мощь.
Энергия Успеха.
11. Я и мое место в мире.
Арт - терапия.
Чтобы были опоры и как следствие - реализация, важно занять свое место в системе, мире и жить по душе.
12. Финал.
Подведение итогов. Завершающий ритуал.
Поможет возродить веру в себя, подарит возможности реализовать свои мечты, определиться наконец с целями и жизненными задачами, найти ресурсы в себе и мире, научиться жить в потоке.
Формат: лекции, записанные в аудио формате, выложенные на сайте, медитации, системные и когнитивные упражнения.
12 больших блоков:
1. Знакомство. Вводная лекция, правила.
Базовая лекция. Желания, намерения, цели, мечты. Определяемся в терминах. Формируем запрос на курс. Широкими мазками.
Настройка. Медитация Расширение картины мира.
2. Закрываем старые Гештальты.
Букет практик, направленных на эффективное завершение связей и ситуаций.
Анализируем и завершаем год.
Лекция о том, как это сделать максимально эффективно.
Упражнение из гештальт - терапии.
Шаманская практика Путешествие за утраченными кусочками Души.
Соматическое упражнение Тряска. Теория и практика.
3. Формируем новые Гештальты
Серия упражнений, позволяющих выбрать вектор движения в выборе желаний.
Лекция плюс упражнение. Определяемся, чего на самом деле хотим.
Что делать, чтобы волшебство случилось и желания сбылись?
Расстановочное упражнение.
4. Душа и жизнь по душе.
Соматическая практика Центрирование. Теория плюс практика.
Глубокая лекция из системной терапии о Душе.
Системное упражнение.
5. Волшебная ночь. Большой переход.
Лекция на тему.
Медитативная практика.
6. Цели и ресурсы.
Постановка целей.
Работа с целями, системное упражнение.
Активизация ресурсов.
7. Мои отношения с опорой и поддержкой
Лекция опора внутри и снаружи.
Мать. Восстановление прерванного потока любви. Большое системное упражнение.
8. Мой большой Папа.
Лекция Отец и его роль в жизни.
Системное упражнение.
9. Женщины Рода. Благословение.
Восстановление порядка в системе.
Расстановочное упражнение.
10. Мужчины Рода. Сила и мощь.
Энергия Успеха.
11. Я и мое место в мире.
Арт - терапия.
Чтобы были опоры и как следствие - реализация, важно занять свое место в системе, мире и жить по душе.
12. Финал.
Подведение итогов. Завершающий ритуал.
